Fertilidade
Se você quer engravidar, preparar o corpo faz diferença. Eu ajudo a cuidar da alimentação, dos exames e da rotina, junto com a sua equipe médica.
O que é cuidar da fertilidade
A fertilidade depende de muitos fatores, e a alimentação é um deles. Carências de nutrientes, inflamação e alterações na insulina podem pesar no caminho até a gravidez.
Muitas das mulheres que eu acompanho chegam frustradas com o próprio corpo, depois de tentar por muito tempo. O primeiro passo é acolher essa história.
O acompanhamento nutricional caminha junto com o ginecologista ou a clínica de reprodução, e pode começar antes mesmo das tentativas.
Sinais que merecem atenção
- Tentar engravidar há mais de um ano sem sucesso
- Ciclos irregulares ou difíceis de acompanhar
- Diagnóstico de endometriose, adenomiose ou SOP
- Exames com vitamina D, ferro ou B12 abaixo do ideal
- Preparação para fertilização in vitro
Sentir algum desses sinais não fecha diagnóstico. Converse com o seu médico e conte com a nutrição no cuidado.
Como a alimentação pode ajudar
Exames bem olhados
Vitamina D, B12, ferro, ferritina e tireoide merecem atenção antes da gravidez. Eu avalio cada um e ajusto o que for preciso.
Variedade na alimentação
Organizamos refeições variadas de acordo com suas preferências e necessidades, sem transformar um alimento isolado em tratamento para a fertilidade.
Menos inflamação, mais equilíbrio
Alimentação anti-inflamatória, hidratação e sono em dia ajudam o corpo a funcionar melhor como um todo.
Como eu atendo
- Na primeira consulta eu escuto a sua história com calma: sintomas, ciclo, intestino, sono, rotina e o que você já tentou.
- Olho seus exames com atenção aos detalhes, e peço os que faltam, como vitamina D, B12, ferro, ferritina e tireoide.
- Montamos juntas um plano alimentar anti-inflamatório que cabe na sua vida, sem dieta impossível.
- Seguimos ajustando o plano juntas nas consultas de retorno.
Vídeos sobre fertilidade
Vídeos curtos do meu canal no YouTube, para entender o seu corpo sem complicação.
Perguntas sobre fertilidade
A alimentação ajuda quem quer engravidar?
Sim, como parte do cuidado. Corrigir carências, reduzir a inflamação e cuidar da insulina contribuem para a saúde reprodutiva, junto com o acompanhamento médico.
O que é o ciclo das sementes?
É uma estratégia em que Wycisláudia Brandão orienta sementes diferentes em cada fase do ciclo menstrual: linhaça dourada e abóbora na fase folicular, gergelim e girassol na fase lútea.
Quando devo procurar uma nutricionista se quero engravidar?
O ideal é alguns meses antes de começar as tentativas, mas nunca é tarde para começar.
Quais exames importam para quem quer engravidar?
Wycisláudia Brandão costuma olhar com atenção vitamina D, vitamina B12, ferro, ferritina e tireoide, e ajusta alimentação e suplementação conforme os resultados e a orientação médica.
Este conteúdo é informativo e não substitui uma consulta individual com nutricionista e médico.
Quer cuidar disso com acompanhamento de perto? Me conta o seu caso.
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